Đối với hầu hết hội viên Blue Cross:
Đường dây hỗ trợ bỏ thuốc lá và thuốc lá điện tử
Gọi cho đường dây miễn phí 1-888-662-BLUE (2583)
Thời gian: Thứ Hai - Thứ Năm 8:30 SA - 5:30 CH Giờ Miền Trung, Thứ Sáu 8 SA - 6 CH Giờ Miền Trung
Đối với các hội viên chương trình Blue Advantage dành cho gia đình và trẻ em, MinnesotaCare, Minnesota Senior Care Plus và SecureBlue: Gọi 1-855-552-2583, TTY 711.
Nếu quý vị không phải là hội viên:
Quý vị có thể được hỗ trợ bỏ thuốc qua đường dây hỗ trợ bỏ thuốc tại tiểu bang nơi quý vị sinh sống nếu có.
Vui lòng gọi số 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669)
Hãy bắt đầu với chương trình hỗ trợ của chúng tôi
Nếu quý vị là hội viên Blue Cross, chương trình hỗ trợ bỏ thuốc lá và thuốc lá điện tử của chúng tôi có thể trợ giúp quý vị thực hiện bước đầu tiên để cai nicotine. Dưới đây là những gì quý vị sẽ được hỗ trợ:
- Một cuộc gọi ban đầu để trao đổi về lịch sử sử dụng chất nicotine cũng như những nỗ lực mà quý vị đã thực hiện để bỏ thuốc
- Bốn cuộc gọi tiếp theo với một huấn luyện viên nâng cao sức khỏe vào thời gian phù hợp với quý vị
- Một kế hoạch bỏ thuốc cá nhân
- Một cuốn sách luyện tập sẽ được gửi đến tận nhà với các mẹo nhằm giúp quý vị thực hiện đúng kế hoạch cũng như đối phó với tình trạng căng thẳng và thèm thuốc
- Hai cuộc gọi bổ sung sau đó nhằm hỗ trợ quý vị sau khi hoàn thành chương trình (thời gian theo dõi 30- và 90 ngày)
- Các công cụ và nguồn lực trực tuyến để hỗ trợ và theo dõi sự tiến triển của quý vị giữa các lần gọi
Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc cũng có thể giúp ích
Nếu quý vị muốn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc (miếng dán, kẹo cao su hoặc kẹo ngậm), huấn luyện viên nâng cao sức khỏe sẽ giúp quý vị tìm ra cách nào phù hợp nhất với quý vị. Hãy gọi đường dây dịch vụ khách hàng trên mặt sau thẻ ID hội viên của quý vị để tìm hiểu về các chi phí được bao trả của chương trình bảo hiểm y tế đối với sản phẩm hỗ trợ cai thuốc.
Hút thuốc lá điện tử thì có gì to tát?
Hút thuốc lá điện tử (vaping) là cách nói ngắn gọn của quá trình hóa hơi. Đó là cơ chế hoạt động của thuốc lá điện tử. Chất lỏng được làm nóng để tạo thành một ống xịt khí hít vào trong phổi. Ngoài nicotine, một chất gây nghiện mạnh, chất lỏng chứa trong thuốc lá điện tử cũng có thể bao gồm các chất độc hại như:
- Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi
- Các hóa chất gây ung thư
- Kim loại nặng như niken, thiếc và chì
- Hạt siêu mịn
- Hương liệu như diacetyl, một chất hóa học có liên quan đến bệnh phổi
Thuốc lá điện tử ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta
Đã có 1.604 ca tổn thương phổi liên quan đến thuốc lá điện tử cho đến nay, và một số trường hợp dẫn đến tử vong. Nguyên nhân cụ thể vẫn chưa được xác định. Cho đến khi đó, tốt hơn hết để an toàn thì nên tránh tất cả các sản phẩm thuốc lá điện tử.