Thở dễ dàng: ngăn ngừa lên cơn hen suyễn
Tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn, các bài tập thở cho bệnh hen suyễn, các mẹo phòng ngừa bệnh hen suyễn, v.v. từ Blue Cross and Blue Shield of Minnesota.
Tổng quan
Hen suyễn là bệnh của phổi gây khó thở. Quý vị có thể phòng ngừa các cơn hen suyễn bằng cách thận trọng thay đổi môi trường sống và tránh các tác nhân gây bệnh. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giúp ích.
Nguyên nhân nào gây ra bệnh hen suyễn?
Bệnh hen suyễn có tính di truyền, vì vậy nếu cha hoặc mẹ, hoặc cả cha và mẹ của quý vị bị hen suyễn, thì có khả năng quý vị cũng bị hen suyễn. Ngoài yếu tố di truyền, thì dị ứng, bệnh tật, hút thuốc, vật nuôi, không khí lạnh, căng thẳng hoặc thậm chí tập thể dục cũng có thể gây ra bệnh hen suyễn.
Bệnh hen suyễn có những triệu chứng gì?
Các triệu chứng bao gồm hụt hơi, thở khò khè, ho hoặc cảm giác tức ngực.
Phổi phản ứng theo hai cách khác nhau:
- Các cơn co thắt cơ gây khó thở
- Các khí quản bị hẹp do màng phổi bị viêm
Nguồn lực chăm sóc phòng ngừa
Điều quan trọng là phải hiểu những mục nào là được khuyến nghị về mặt y khoa và những mục nào mà chương trình bảo hiểm của quý vị đài thọ. Sử dụng các nguồn lực này để nghiên cứu. Tìm thông tin chi tiết bổ sung trong cuốn sách về quyền lợi của quý vị.
Tác nhân kích thích và biện pháp điều trị
Cách tránh các tác nhân gây hen suyễn thường gặp
Các tác nhân gây hen suyễn có thể khác nhau đối với mỗi người. Học cách tránh các tác nhân này có thể giúp phòng ngừa các cơn hen suyễn.
Dưới đây là một số điều quý vị có thể làm để tránh những tác nhân kích thích thường gặp nhất của bệnh hen suyễn
Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc thụ động
Đeo khẩu trang khi sơn, làm công việc xây dựng hoặc sân bãi
Tiêm phòng cúm
Sử dụng bộ lọc HEPA cho máy hút bụi, lò sưởi và máy điều hòa không khí
Sử dụng bộ đồ trải giường và vỏ gối có tính năng bảo vệ để giảm dị ứng
Không nuôi thú cưng trong nhà
Kiểm soát mức độ căng thẳng để tránh các cơn hoảng loạn
Khi khám bác sĩ chuyên khoa để xác định các dị ứng mà mình bị và học cách tránh dị ứng
Tiếp tục dùng thuốc duy trì theo toa thuốc của quý vị
Có các loại thuốc hoặc liệu pháp điều trị thông thường nào cho bệnh hen suyễn?
Thuốc và liệu pháp điều trị sẽ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn và tần suất quý vị bị cơn hen suyễn.
- Nếu quý vị bị hen suyễn nhẹ và bị ít hơn hai cơn hen suyễn mỗi tuần, thì bác sĩ có thể kê đơn thuốc xịt cứu nguy hoặc thuốc xịt khẩn cấp (thuốc giãn phế quản) để sử dụng khi cần thiết để dễ thở nhanh.
- Nếu quý vị bị nhiều hơn hai cơn hen suyễn mỗi tuần, thì bác sĩ có thể chẩn đoán quý vị mắc bệnh hen suyễn dai dẳng. Bác sĩ có thể kê toa thuốc dùng hàng ngày như ống xịt duy trì hoặc thuốc chống viêm. Những thuốc này ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn, nhưng có thể mất vài ngày để thuốc bắt đầu có tác dụng. Điều quan trọng là phải duy trì uống thuốc ngay cả khi quý vị cảm thấy đã khá hơn.
Hãy thảo luận với bác sĩ nếu quý vị đang dùng thuốc theo chỉ dẫn và đang tránh các tác nhân gây bệnh nhưng vẫn lên cơn hen suyễn.
Các bài tập thở có giúp ích cho bệnh hen suyễn không?
Các bài tập thở có thể hữu ích, đặc biệt là đối với hen suyễn do căng thẳng hoặc các triệu chứng hen suyễn trong cơn hoảng loạn. Nó cho quý vị một công cụ để giữ bình tĩnh trong khi tập trung vào hơi thở của mình. Cố gắng hít vào và thở ra trong khi chậm rãi đếm đến mười.
Bảo hiểm
Blue Cross đài thọ những xét nghiệm và liệu pháp điều trị hen suyễn nào?
Xét nghiệm thường dùng nhất để chẩn đoán bệnh hen suyễn là xét nghiệm chức năng phổi. Xét nghiệm dị ứng cũng có thể xác định nguyên nhân tiềm ẩn của bệnh hen suyễn. Hãy gọi đến số dịch vụ khách hàng trên thẻ ID hội viên của quý vị để tìm hiểu xem các xét nghiệm này có được đài thọ hay không.
Blue Cross cũng cung cấp người quản lý hồ sơ và gửi tài liệu giáo dục qua bưu chính cho cả người lớn và trẻ em để kiểm soát bệnh hen suyễn. Chương trình quản lý chăm sóc này miễn phí cho các hội viên đủ điều kiện, hoàn toàn tự nguyện và bảo mật. Để tìm hiểu thêm về chương trình, hãy gọi đến số dịch vụ khách hàng trên thẻ ID hội viên của quý vị.
SVG
Tìm dịch vụ chăm sóc
Tìm kiếm bác sĩ và nhà cung cấp dịch vụ trong mạng lưới tại khu vực của quý vị. Đăng nhập để nhận bảo hiểm của chương trình hiện tại.