Là một hội viên của Blue Plus, quý vị có quyền truy cập vào các công cụ tự quản lý sức khỏe toàn diện sau đây để tìm hiểu các bước thực tế nhằm cải thiện sức khỏe của quý vị và theo dõi tiến trình về các mối quan tâm chính về sức khỏe.
Một lối sống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, chẳng hạn như bệnh tim và ung thư. Hoạt động thể chất có thể cải thiện sự cân bằng và phối hợp, đồng thời giúp giảm cân và tăng cường lòng tự trọng.
Truy cập các nguồn lực và công cụ dinh dưỡng có thể giúp quý vị luôn kiểm soát hành trình chăm sóc sức khỏe của mình.
Thuốc lá điếu, vape và các sản phẩm thuốc lá khác gây hại cho cơ thể quý vị và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như hen suyễn, huyết áp cao, biến chứng tiểu đường, bệnh tim và phổi.
Phát triển và duy trì kế hoạch bỏ thuốc lá hoặc vaping với sự hỗ trợ từ huấn luyện viên nâng cao sức khỏe và thực hiện bước đầu tiên để duy trì cuộc sống không có nicotine.
Sử dụng rượu bia vừa phải có thể an toàn, nhưng quá nhiều rượu bia sẽ gây hại cho sức khỏe của quý vị và có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng, bao gồm bệnh mạn tính, ung thư và rối loạn sử dụng rượu bia.
Nếu quý vị lo lắng về việc sử dụng rượu bia của mình, Learn to Live là một nguồn lực có thể giúp đỡ (sử dụng mã truy cập BLUEPLUS).
Tình trạng sức khỏe hành vi và tâm thần có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, suy nghĩ và hành động của quý vị. Tìm hiểu về các tình trạng phổ biến, triệu chứng của chúng và các lựa chọn điều trị. Tìm các nguồn lực và hỗ trợ để giúp kiểm soát căng thẳng, nhận biết các dấu hiệu trầm cảm và cải thiện sức khỏe tâm thần của quý vị.
Khi quý vị cần thêm chút trợ giúp, thì có thể khó biết liệu đi đâu để được giúp đỡ. Sử dụng Liên kết nguồn lực cộng đồng để tìm kiếm các dịch vụ miễn phí hoặc chi phí thấp gần quý vị.
DHS_070626_K01 DHS đã phê duyệt 14/07/2026