Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của quý vị bằng các hoạt động thường xuyên
SilverSneakers® là một chương trình sức khỏe và thể dục được thiết kế cho người lớn từ 65 tuổi trở lên có trong các chương trình bảo hiểm y tế Medicare đủ điều kiện (Blue Cross Medicare Advantage, Platinum BlueSM, Senior GoldSM cũng như các chương trình Medicare Supplement và SecureBlueSM khác).
Chương trình này giúp tiếp cận hàng ngàn địa điểm thể dục 1 trên khắp hạt. Từ tạ và máy móc cho đến các lớp tập theo nhóm2 do các huấn luyện viên được đào tạo bài bản hướng dẫn, có nhiều lựa chọn cho tất cả các mức độ thể lực khác nhau.
Ngoài ra, SilverSneakers cung cấp các cơ hội bồi bổ tinh thần, nơi các hội viên có thể học các kỹ năng mới và tiếp tục học tập suốt đời.
Các chương trình này giúp các hội viên cải thiện sức khỏe, tự lập và có thể tiếp tục thực hiện những việc họ muốn làm.
Có hàng ngàn địa điểm tham gia1 trên khắp Hoa Kỳ, cùng với các lớp tổ chức tại không gian công cộng bổ sung chẳng hạn như công viên và các trung tâm sinh hoạt cộng đồng. Hội viên SilverSneakers có quyền đến tất cả các phòng tập này và không bị giới hạn bởi việc đến tập tại chỉ một trung tâm.
Tiện nghi và các lớp học thay đổi tùy theo địa điểm.1 Phòng tập thể dục tại địa phương, trung tâm dành cho người cao tuổi hoặc các địa điểm khác của quý vị có thể có hồ bơi, đường đi bộ trong nhà, tạ tự do, thiết bị tập cardio, sân bóng pickleball và nhiều dịch vụ khác.
Nếu quý vị có SilverSneakers được bao gồm trong chương trình bảo hiểm y tế Medicare của mình, quý vị sẽ nhận được tất cả các đặc quyền của tư cách hội viên mà không mất thêm chi phí.
SilverSneakers cung cấp các nguồn tài nguyên giáo dục để hỗ trợ lối sống lành mạnh.
Đọc các bài viết sức khỏe nói chung về tập thể dục, sức khỏe, dinh dưỡng, sống khỏe mạnh và nhiều nội dung khác tại SilverSneakers.com
SilverSneakers cung cấp các lớp học và hội thảo trực tuyến phát trực tiếp có sự hướng dẫn của các giảng viên được đào tạo đặc biệt, với hàng trăm lớp học mỗi tuần cho mọi cấp độ và khả năng.
Truy cập thư viện trực tuyến độc quyền gồm hàng trăm lớp tập luyện, video chăm sóc sức khỏe và chương trình tập thể dục cho mọi sở thích và khả năng. Xem bất cứ khi nào quý vị muốn, thường xuyên như quý vị muốn.
Sử dụng ứng dụng di động SilverSneakers GO để truy cập các tài nguyên chương trình tùy chỉnh theo cá nhân, kế hoạch tập luyện có thể điều chỉnh và nhiều nội dung khác.
Truy cập Burnalong®3 với cộng đồng ảo hỗ trợ và hàng nghìn lớp học cho mọi sở thích và khả năng.
Truy cập GetSetUp4 đến hàng trăm lớp học dễ theo dõi, do bạn bè hướng dẫn để lựa chọn bao gồm nấu ăn, du lịch, công nghệ và nhiều nội dung khác.
Nếu quý vị hiện là một hội viên Blue Cross và không chắc liệu bản thân có đủ điều kiện tham gia SilverSneakers hay không, xin vui lòng kiểm tra thông tin chương trình của quý vị hoặc gọi theo số dịch vụ khách hàng ở mặt sau của thẻ ID.
Nhận số ID SilverSneakers của quý vị và đăng ký ngay hôm nay. Quý vị sẽ được đăng ký tư cách hội viên thể dục cơ bản tại các địa điểm tham gia mạng lưới SilverSneakers hoàn toàn miễn phí.
Gọi tới số 1-833-226-1271
Quý vị có thể đăng ký các lớp học trực tuyến tại nhà và tìm kiếm các địa điểm tập thể dục tham gia thuận tiện gần chỗ quý vị.
Tạp chí thrive. được xuất bản mỗi năm ba lần bởi Blue Cross and Blue Shield of Minnesota và Blue Plus dành riêng cho hội viên Medicare trong các chương trình bảo hiểm y tế Platinum BlueSM (Cost), Medicare Advantage (PPO) và SecureBlueSM (HMO SNP).
Đọc thông tin sức khỏe quan trọng như các bài tập vận động dễ dàng, ngăn ngừa té ngã, kiểm soát cơn đau, duy trì trạng thái tinh thần nhạy bén và năng động cũng như nhiều nội dung khác.
Nguồn lực và hỗ trợ dành cho người chăm sóc người cao tuổi từ 60 tuổi trở lên.
SilverSneakers® là một nhãn hiệu đã đăng ký của Tivity Health, Inc., một công ty độc lập cung cấp các chương trình sức khỏe và thể dục. Blue Cross Medicare Advantage, Platinum BlueSM, Senior GoldSM và các chương trình Medicare Supplement và SecureBlueSM khác đều đủ điều kiện.
1Các địa điểm tham gia ("PL") không thuộc sở hữu hoặc điều hành của Tivity Health, Inc. hoặc các chi nhánh của công ty. Việc sử dụng các cơ sở và tiện ích của PL được giới hạn bởi các điều khoản và điều kiện của tư cách hội viên PL cơ bản. Các cơ sở và tiện ích là khác nhau tùy thuộc vào PL.
2Tư cách hội viên bao gồm các tập lớp thể dục theo nhóm có hướng dẫn từ huấn luyện viên của SilverSneakers. Một số địa điểm có thêm các lớp bổ sung cho hội viên. Các lớp tập đa dạng khác nhau tùy thuộc vào địa điểm.
3Burnalong® là nhãn hiệu đã đăng ký của Burnalong, Inc, một công ty độc lập cung cấp các lớp tập thể dục trực tuyến.
4GetSetUp là nhà cung cấp dịch vụ bên thứ ba và không thuộc sở hữu hoặc điều hành của Tivity Health, Inc. ("Tivity") hoặc các chi nhánh của công ty. Người dùng phải có dịch vụ internet để truy cập dịch vụ GetSetUp. Phí Internet do người dùng chịu trách nhiệm.
S5743_091024_N01_M
Y0138_091024_N01_M