Bây giờ họ đang ở đâu?

Hội viên: Cơn gió Betty
Nổi bật: Câu chuyện bìa mùa xuân 2021

Kể từ khi được giới thiệu trong phiên bản mùa xuân của thrive., Betty Gust đã tiếp tục sống một cuộc sống năng động - cả về thể chất và xã hội. Trong thời gian đại dịch, cô thường xuyên đi bộ, tổng cộng hàng trăm dặm trong vài tháng. Cô tiếp tục tập đi bộ và thường xuyên chơi các trò chơi như mạt chược và cầu với bạn bè. Và bây giờ với bốn đứa chắt, lịch trình của bà đã được đặt kín gần như mỗi tuần.

Khi cô ấy gần đến sinh nhật lần thứ 90 vào tháng 10, chúng tôi đã bắt gặp Betty để tìm hiểu điều gì giúp cô ấy có động lực và động lực. 

phát đạt.: Hãy bắt đầu với việc đi bộ. Bạn đã giữ nó mỗi ngày kể từ lần cuối chúng ta nói chuyện?

Betty: Hầu hết các ngày. Tôi đã có một vài đốm sáng nhỏ với một số vấn đề sức khỏe, nhưng tôi đã phục hồi trở lại và bây giờ tôi đang làm ba đến bốn dặm một ngày. Tôi đi bộ một vài lần một ngày và trung bình ra khoảng ba đến bốn dặm một ngày. Tôi cố gắng để có được một trăm một tháng.

Một số thách thức về sức khỏe mà bạn đã vượt qua là gì và bạn đã thực hiện bất kỳ thay đổi nào từ góc độ an toàn chưa?

Betty: Một số trong đó đã bị đau thần kinh tọa, và một số khác là do ô nhiễm không khí. Với tất cả khói chúng tôi đã có, cuối cùng tôi đã vào bệnh viện. Họ chẩn đoán đó là một đường thở phản ứng. Tôi biết cách chăm sóc nó ngay bây giờ bằng cách kiểm tra nó và ở trong nhà, đi bộ trong nhà hoặc đeo khẩu trang. Bây giờ tôi biết sử dụng khẩu trang nếu tôi ra ngoài khi chất lượng không khí xấu. Thay vì chỉ kiểm tra nhiệt độ, tôi cũng kiểm tra chất lượng không khí!

Tôi thực sự khuyên mọi người nên có một chiếc đồng hồ thông minh. Các con tôi khuyến khích tôi đeo nó vào ban đêm sau cơn đau thần kinh tọa. Đó là thứ theo dõi sức sống của bạn và mọi thứ. Tôi sử dụng nó cho bao nhiêu dặm tôi đi và tôi có thể làm một EKG trên nó. Thật tuyệt!

Tôi đi bộ bên trong vào mùa đông. Tôi không đi trên băng nữa. Tôi rất cẩn thận về điều đó. Tôi sẽ đi vào trong nhà và tôi sẽ đến The Marsh và đi bộ trên một đường đua hoặc đến Trung tâm Eden Prairie hoặc Ridgedale và đi bộ xung quanh đó.

Điều gì thúc đẩy bạn tiếp tục đi bộ mỗi ngày?

Betty: Đó chỉ là điều mà tôi đã làm. Tôi gặp những người trên đường mòn - tôi gọi họ là những người bạn đường mòn của tôi. Đó chỉ là xã hội, mặc dù đôi khi tôi thích đi bộ một mình vì tôi có thể đi theo tốc độ của riêng mình.

Đi bộ làm sạch đầu tôi, và tôi yêu thiên nhiên và các loài chim. Tôi sẽ vào điện thoại và hỏi con chim nào đang hót líu lo. Ngay bây giờ tôi đang ngồi trên hiên của tôi ... Có chim và có hươu, gà tây và ngỗng vào mùa xuân và tất cả các loại động vật. Nó giống như một Thế giới Disney ở đây.

Bạn có mục tiêu nào cho bản thân không?

Betty: Chỉ để tận hưởng ngày hôm nay và xem nó như một cuộc phiêu lưu. Tôi vẫn chưa hoàn thành. Đó là niềm vui của mỗi ngày và thật thú vị khi tôi đi, "Chà, tôi sẽ làm gì?" Tôi đang hoạt động và tôi sẽ đi. Và rồi ai đó sẽ nói, "Chà, bạn muốn đi dạo? Ngươi muốn làm như vậy sao?"

Tôi nghĩ 75% thời gian tôi đi bộ một mình. Kay và tôi vẫn là bạn và thỉnh thoảng đi dạo cùng nhau. Tôi cũng đã gặp những người bạn đường mòn khác. Trên thực tế, hôm nay tôi sẽ đi ăn trưa với một số người bạn - một cặp vợ chồng mà tôi đã gặp khi tôi đang đi bộ!

H2425_101525_O04_C