Người lớn nạp insulin vào ống tiêm trong khi cùng với bác sĩ.

Hiểu nguyên nhân, cách phòng ngừa và chăm sóc bệnh tiểu đường

Cứ ba người lớn thì có một người mắc bệnh tiền tiểu đường và không biết về điều đó. Kiểm tra xem liệu quý vị có nguy cơ hay không.

Tổng quan

Tiểu đường là gì và nguyên nhân gây bệnh là gì?

Tiểu đường là một căn bệnh khiến người bệnh có quá nhiều đường trong máu. Điều này xảy ra khi mọi người không sản xuất insulin trong cơ thể của họ hoặc cơ thể của họ không phản ứng với insulin. Hoóc-môn này là cần thiết để phân rã đường trong máu (còn được gọi là glucose). Quá nhiều glucose có thể gây độc, vì vậy đây là một tình trạng nghiêm trọng.

Thừa cân, chế độ ăn uống không lành mạnh, tuổi tác và tiền sử gia đình là những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tiểu đường. Nếu quý vị bị tiểu đường thai kỳ, hoặc tiểu đường trong khi mang thai, quý vị cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Sự khác biệt giữa bệnh tiểu đường Loại 1 và Loại 2

  • Bệnh tiểu đường tuýp 1 là một chứng rối loạn trong đó cơ thể không sản xuất insulin. Những người mắc bệnh tiểu đường Loại 1 thường có các triệu chứng bắt đầu từ thời thơ ấu, vì vậy, đôi khi quý vị thấy tình trạng này được gọi là bệnh tiểu đường trẻ em hoặc bệnh tiểu đường vị thành niên.
  • Bệnh tiểu đường tuýp 2 xảy ra khi cơ thể không phản ứng với insulin và có quá nhiều đường trong máu. Bệnh tiểu đường tuýp 2 thường là kết quả của chế độ ăn uống không lành mạnh, béo phì và/hoặc lười vận động.  

Bệnh tiểu đường tuýp 2 được gọi là bệnh tiểu đường khởi phát ở người trưởng thành vì nó ảnh hưởng đến mọi người ở giai đoạn sau trong cuộc sống. Bây giờ, căn bệnh này còn ảnh hưởng tới cả trẻ em. Điều này rất đáng lo ngại vì đây là một căn bệnh có thể phòng ngừa được.

Quý vị có thể ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường

  • Thay đổi chế độ ăn uống của mình để giúp quý vị giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh
  • Tập luyện thể dục đều đặn. Tập thể dục thực sự giúp tiêu thụ bớt lượng đường trong máu của quý vị, vì vậy quý vị sẽ không cần đến nhiều insulin
  • Sử dụng thuốc mà bác sĩ kê đơn để kiểm soát bệnh tiểu đường của quý vị

Sàng lọc hoặc xét nghiệm giúp chẩn đoán bệnh tiểu đường

Có một số xét nghiệm để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Tất cả các xét nghiệm đều đo lượng đường, hoặc glucose, trong cơ thể.

  • Xét nghiệm đường huyết lúc đói
  • Xét nghiệm Hemoglobin A1C
  • Xét nghiệm dung nạp glucose qua miệng

Tần suất xét nghiệm bệnh tiểu đường tùy thuộc vào các yếu tố nguy cơ của quý vị. Đối với những người từ 45 tuổi trở lên, quý vị nên xét nghiệm ba năm một lần. Bác sĩ có thể khuyến nghị khám sàng lọc thường xuyên hơn.

Các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường là gì?

Nếu thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục không đủ, quý vị có thể cần dùng thuốc. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát bệnh tiểu đường hoặc liệu pháp insulin.

Biết các dấu hiệu

Triệu chứng và biến chứng của bệnh tiểu đường

Có một số triệu chứng của bệnh tiểu đường. Nếu quý vị có bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, quý vị nên đi khám. Các biến chứng do bệnh tiểu đường rất nghiêm trọng nếu không được điều trị.

Triệu chứng của bệnh tiểu đường

  • Mờ mắt
  • Hay khát nước
  • Đi tiểu thường xuyên
  • Năng lượng kém hoặc dễ mệt mỏi
  • Ngứa hoặc tê ở bàn tay và bàn chân

Biến chứng tiềm ẩn

  • Tổn thương võng mạc của mắt, có thể dẫn đến mù lòa
  • Tổn thương thận
  • Đau tim
  • Đột quỵ
  • Tổn thương dây thần kinh, dẫn đến tê hoặc đau ở bàn tay và bàn chân

Các chương trình

Phòng ngừa hoặc hỗ trợ bệnh tiểu đường

Mặc dù 1 / 3 người lớn ở Hoa Kỳ mắc bệnh tiền tiểu đường**, quý vị vẫn có thể cảm thấy như đang chỉ có một mình. Hiện có những chương trình cung cấp cho quý vị sự hỗ trợ cần thiết để ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường. 

Chương trình phòng ngừa bệnh tiểu đường

Chương trình phòng ngừa bệnh tiểu đường hiện có sẵn và miễn phí trong năm 2024 cho hầu hết các hội viên Blue Cross.* Nhận trợ giúp trực tiếp và trực tuyến để phòng ngừa hoặc làm chậm tiến triển bệnh tiểu đường loại 2 trong suốt cả năm. Mục tiêu là học những thói quen lành mạnh và giảm ít nhất 5 phần trăm cân nặng cơ thể của quý vị. 

Xác nhận tính đủ điều kiện với bộ phận dịch vụ khách hàng.

Omada giúp phòng ngừa

Phòng ngừa bệnh tiểu đường và bệnh tim

Quý vị cần hỗ trợ để sống một lối sống lành mạnh? Chúng tôi có thể giúp quý vị dễ dàng thực hiện các thay đổi quan trọng nhất. 

Gọi tới số 1-888-409-8687

Omada giúp kiểm soát tiểu đường

Chương trình huấn luyện sức khỏe trực tuyến

Omada có thể giúp quý vị đạt được và duy trì các mục tiêu sức khỏe riêng của mình từng bước một. 

Gọi tới số 1-888-409-8687

Omada giúp kiểm soát tăng huyết áp

Chương trình huấn luyện sức khỏe trực tuyến

Tin tưởng vào một cuộc sống khỏe mạnh hơn với Omada nhờ đội ngũ chăm sóc tận tâm, các thiết bị thông minh và kế hoạch chăm sóc phù hợp với quý vị. 

Gọi tới số 1-888-409-8687

Quản lý ca bệnh

Hỗ trợ tình trạng sức khỏe

Một chương trình miễn phí được thiết kế để giúp các hội viên mắc bệnh phức tạp, nghiêm trọng hoặc chuyên biệt trong việc điều hướng hệ thống chăm sóc sức khỏe. 

Gọi 1-855-312-9107 để nói chuyện với Health Care Advocate.

*Không có khoản chia sẻ chi phí hội viên cho DPP đối với các hội viên của chương trình do chủ lao động cung cấp được bảo hiểm đầy đủ bắt đầu từ việc gia hạn chương trình 2024 của họ. Các chương trình tự bảo hiểm (quyền lợi do chủ lao động thiết lập) có thể chọn cung cấp bảo hiểm DPP miễn phí cho nhân viên của chính họ. Các hội viên có thể làm việc với bộ phận nhân sự của chủ lao động hoặc gọi đến bộ phận dịch vụ khách hàng của Blue Cross để tìm hiểu thêm.

**CDC (tháng 11 năm 2023) https://www.cdc.gov/diabetes/data/statistics-report/index.html - Mở trong một cửa sổ mới

***Không phải tất cả các chương trình đều cung cấp Omada. Một số hội viên có thể không có quyền tiếp cận chương trình này. Vui lòng liên hệ với dịch vụ khách hàng theo số điện thoại ở mặt sau thẻ ID Blue Cross để xác minh bảo hiểm của quý vị.

Chương trình Omada đến từ Omada Health, Inc., một công ty độc lập cung cấp các chương trình chăm sóc kỹ thuật số.