Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh loãng xương

Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể bị loãng xương. Theo Tổ chức Loãng xương Quốc gia, 1 trong số 2 phụ nữ và lên đến 1 trong số 4 nam giới từ 50 tuổi trở lên sẽ bị gãy xương do bệnh này. Xem dưới đây để biết các bước quý vị có thể thực hiện để giữ cho xương khỏe mạnh và chậm mất xương.

Điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe và nhận dịch vụ chăm sóc phòng ngừa do bác sĩ khuyến nghị. Xem các khuyến nghị này cho một số chăm sóc phòng ngừa phổ biến nhất.

Nguyên nhân gây loãng xương là gì?

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta trở nên ít có khả năng hấp thụ canxi cần thiết để hỗ trợ xương khỏe mạnh. Kết quả là xương của chúng ta có thể trở nên yếu hoặc giòn và dễ gãy. Thông thường sự mất xương này xảy ra trong vài năm.

Nhiều yếu tố khác cũng góp phần gây loãng xương. Quý vị có thể kiểm soát một số, nhưng không phải tất cả, các yếu tố này.

Dấu hiệu loãng xương

Loãng xương là một căn bệnh thầm lặng. Quý vị sẽ không thể cảm thấy xương của mình yếu đi. Thông thường, dấu hiệu đầu tiên có thể là gãy xương ở hông, cột sống hoặc cổ tay. Hoặc quý vị có thể nhận thấy mình đang trở nên thấp hơn hoặc lưng trên của quý vị đang cong về phía trước. Nói chuyện với bác sĩ ngay khi quý vị nhận thấy những thay đổi về chiều cao hoặc đường cong ở cột sống.

Điều trị loãng xương

Bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống hoặc kê đơn các loại thuốc có thể tái tạo xương hoặc làm chậm tốc độ mất xương. Quý vị có thể sẽ cần phải tái khám với bác sĩ để kiểm tra sự thành công của kế hoạch điều trị trong việc làm chậm mất xương.