Learn to Live là một chương trình sức khỏe tâm thần trực tuyến miễn phí dành cho các hội viên bị stress, trầm cảm, sử dụng chất kích thích, mất ngủ và/hoặc bị chứng lo lắng khi giao tiếp.
Nhiều người không được nhận trợ giúp về sức khỏe tâm thần vì khả năng tiếp cận điều trị là có hạn và đắt đỏ. Chương trình Learn to Live áp dụng cho một số hội viên Blue Cross and Blue Shield of Minnesota được chương trình Blue Advantage Families and Children hoặc MinnesotaCare của chúng tôi bao trả.* Hội viên phải từ 13 tuổi trở lên.
Learn to Live không áp dụng cho hội viên SecureBlue và Minnesota Senior Care Plus.
Cách thức hoạt động của Learn to Live
Learn to Live là một chương trình Trị liệu Hành vi Nhận thức trực tuyến bảo mật. Hình thức trị liệu này tập trung vào việc giải quyết vấn đề và thay đổi hành vi. Quý vị có thể tham gia các chương trình trực tuyến về những vấn đề sau:
- Trầm cảm
- Chứng lo lắng khi giao tiếp
- Sử dụng chất kích thích
- Stress, lo âu và hồi hộp
- Mất ngủ
Chương trình theo nhịp độ cá nhân giúp quý vị nhận biết (các) vấn đề, hiểu về nguyên lý của tâm trí, sau đó học và thực hành các cách để ứng phó với (các) vấn đề đó.
Thực hiện bước đầu tiên để cải thiện sức khỏe tâm thần
Hội viên có quyền lợi này trong chương trình Blue Cross của họ sẽ không bị mất thêm chi phí. Quý vị có thể bắt đầu vào bất cứ lúc nào:
- Truy cập Learn to Live và nhấp vào nút Gửi đi
- Thực hiện bài kiểm tra ngắn trực tuyến để đánh giá sức khỏe tâm thần
- Nhập số ID hội viên có ở mặt trước thẻ hội viên
- Chọn từ danh sách các chương trình theo nhu cầu, dựa trên kết quả đánh giá của quý vị
- Bắt đầu học tập để bắt đầu cảm thấy tốt hơn
*Không phải chương trình bảo hiểm nào cũng có Learn to Live. Một số hội viên có thể không sử dụng được chương trình này. Vui lòng liên hệ với dịch vụ khách hàng theo số điện thoại ở mặt sau thẻ ID Blue Cross để xác minh bảo hiểm của quý vị. Nếu muốn được trợ giúp về căng thẳng, hãy gọi cho dịch vụ khách hàng để tìm nhân viên y tế.
Learn to Live không áp dụng cho hội viên SecureBlue và Minnesota Senior Care Plus.
Nằm trong cam kết chiến lược là xây dựng một danh mục giải pháp sức khỏe đa dạng, Blue Cross and Blue Shield of Minnesota đã đầu tư tài chính vào Learn to Live trong năm 2016.
Learn to Live, Inc. là một công ty độc lập cung cấp các chương trình và dịch vụ trị liệu hành vi nhận thức trực tuyến.
Cập nhật lần gần nhất vào ngày 31 tháng 7 năm 2020
DHS_021120_KK01 DHS Được phê duyệt ngày 4/3/2020